Próximas Enseñanzas y Retiro con el Ven. Lama Phüntsok, Noviembre/2016

Hola a todos,
como hemos ido anunciando estos días en facebook y en nuestro blog, QUEREMOS COMPARTIR LA GRATA NOTICIA DE LAS PRÓXIMA VISITA A TENERIFE DEL VEN. LAMA PHÜNTSOK.

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Pedimos a todos la ayuda para difundir esta información, compartirla con aquellas personas a quien crean que le pueda ser de beneficio y/o interés, darle a "me gusta" para que desde el propio facebook la publicación tenga más difusión,...

La información del curso, y del Retiro está detallada a continuación:

Enseñanzas Ven. Lama Phüntsok, Noviembre 2016

En la próxima visita del Venerable Lama Phüntsok
tendremos la oportunidad de realizar un RETIRO INTENSIVO
DE CHENREZIG Y SHINÉ el fin de semana del 11 al 13 de
noviembre. Además, impartirá unas VALIOSAS Y MARAVILLOSAS

ENSEÑANZAS SOBRE MEDITACIÓN Y AUTOLIBERACIÓN DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS
el fin de semana del 18 al 20 de noviembre.
Contaremos con la inestimable ayuda de un TRADUCTOR
CUALIFICADO Y CON EXPERIENCIA, ANTONIO
SAMPEDRO, traductor del tibetano al español de Su Santidad el
Dalai Lama, en su resiente visita a Milán en octubre de 2016.

A continuación tienes toda la información detallada de los cursos, rogamos las leas atentamente y sigas las instrucciones indicadas para la reserva-inscripción en cualquiera de ellos.
Si tienes alguna duda puedes ponerte en contacto con nosotros a través del teléfono 689748257 y 677083813 (también por Whatsapp) o del correo-e: grupodeestudioypracticabudista@gmail.com

Para el correcto funcionamiento y organización del curso y del retiro se debe realizar la inscripción a los mismos con antelación, siguiendo las instrucciones dadas para cada uno de ellos:

RETIRO INTENSIVO DE CHENREZIG Y MEDITACIÓN SHINÉ
El desarrollo y la profundización de la compasión son parte de los objetivos centrales de la práctica y el estudio del Budismo Tibetano. Entre los diversos métodos empleados para este fin se encuentra una práctica de meditación que incluye la visualización de Chenrezig así como la recitación de su mantra. Chenrezig representa las cualidades de amor y compasión de todos los budas, cualidades que todos y cada uno de nosotros tenemos. Durante este retiro de fin de semana se realizará dicha práctica de forma intensiva junto con sesiones de meditación shiné en un ambiente y bajo unas condiciones propicias para el desarrollo del mismo.

**Nota importante: En este retiro no se darán instrucciones para la realización de la práctica en si. Es crucial que todas las personas que estén interesadas en la realización del mismo hayan recibido instrucciones previas de un maestro cualificado.
De igual modo, durante las semanas previas en nuestro Centro de Estudios de Santa Cruz se hará un amplio repaso del texto principal de la práctica para la resolución de dudas.

Recomendaciones para este retiro:
Este es un retiro de fin de semana de práctica intensiva donde deberá pernoctarse en el centro de retiro por lo que es muy recomendable llevar todo lo necesario para estar cómodo.
Ropa cómoda y suficiente para el fin de semana.
Artículos de higiene personal, sábanas (o saco de dormir) y toalla.
Los que vayan a estar sentados en el suelo: zafú o cojín de meditación, un zabutón o cualquier tipo de
aislante con el suelo (desde el centro de estudios llevaremos algunos por lo que si no tienes no debes
preocuparte).
Sadhana de Chenrezig.

*¿Dónde comer?
Las tres comidas principales del día además de algún tentempié para los descansos se realizarán en el centro de
retiro por lo que no debes preocuparte en llevar nada. Todo el menú será vegetariano con opciones veganas. Si
tienes algún tipo de alergias o dieta especial háznoslo saber con suficiente antelación.
*Aportación y horario
Este curso tiene un coste a aportar por persona derivado de los gastos que implica la organización del mismo. Dado que las plazas son limitadas, para reservar plaza en este retiro ha de realizarse un
depósito inicial de 40€ que puede realizarse en nuestro Centro de Estudio de Santa Cruz los viernes de 18:30 a 21:30. De forma excepcional, en caso de no poder desplazarte al lugar, puedes ponerte en contacto con nosotros por teléfono o E-mail para facilitarte un número de cuenta o buscar otra solución.

11, 12 y 13 de Noviembre: 90 €
RETIRO “CHENREZIG Y SHINÉ”
Entrada: Viernes 11 a las 19:00h
Salida: Domingo 13 a las 16:00h
** Hemos intentado que el coste del curso sea lo más económicamente accesible para todas las personas
interesadas, haciendo constar que en él no hay ningún ánimo de lucro.

*¿Dónde se realizará el retiro?
Tenemos la gran suerte de contar con unas maravillosas instalaciones en la Orotava “Ashram Arautapala” donde contaremos con una espaciosa sala para las sesiones de meditación y práctica, un magnífico comedor con vistas al Valle de La Orotava, así como unas instalaciones acogedoras y con todo lo necesario para pasar un fin de semana lleno de paz y práctica meditativa. Además, todo el menú vegetariano-vegano se realiza a partir de los productos de su propia huerta ecológica. Una vez confirmada la reserva se enviará toda la información necesaria tanto para llegar al lugar como para pasar una agradable estancia en el mismo.


MEDITACIÓN Y AUTOLIBERACIÓN DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS
La raíz de nuestros problemas está en nuestra mente. Nuestra vida mental está en un estado de descontrol que es la causa de nuestro malestar. Los pensamientos negativos compulsivos, las emociones dañinas persistentes, las actitudes distorsionadas… son los principales causantes de los problemas de nuestra vida. De hecho, del mundo entero. Estando la causa en la mente, la solución también está en ella y no en otro lugar. Por eso es tan importante
cambiarnos a nosotros mismos. Por eso es tan importante meditar. Al meditar así, nos sentamos en silencio, mantenemos la postura y nos centramos en un método en particular como puede ser la respiración, el cuerpo, unobjeto exterior enfrente nuestro etc. De este modo, todo nuestro contenido mental se apacigua y recobramos la calma y la claridad. De esta forma, nuestra vida adquiere otra perspectiva. Nuestra salud física y mental mejora.
Este es un curso muy recomendado para todos/as sin importar si tienen experiencia previa o no en meditación o conocimientos previos en Budismo.

Recomendaciones para este curso:
*Es muy importante que estés cómodo, por lo que debes tener en cuenta el llevar:
Ropa cómoda (sobre todo si vas a estar sentado sobre un zafú).
Agua.
Los que vayan a estar sentados en el suelo: zafú o cojín de meditación, un zabutón o cualquier tipo de aislante entre los pies y el suelo (en la sala disponemos de algunos por lo que si no tienes no debes preocuparte). Por supuesto, también disponemos de sillas para aquellos que no puedan o deseen sentarse
en el suelo.
Lo necesario para tomar apuntes.

¿Dónde comer?
En el descanso de las mañanas estarán todos invitados a un pequeño desayuno, así como en el de la tarde a un
tentempié. Para el almuerzo hay varias opciones: llevar la comida, ir a casa a comer y descansar o bien almorzar
juntos como en otras ocasiones en un restaurante cercano (para esto último habrá que confirmar por la mañana).

Aportación y horario
Este curso tiene un coste a aportar por persona derivado de los gastos que implica la organización del mismo. El pago se hará antes del comienzo del curso y se agradece que se lleve el importe exacto.
** Hemos intentado que el coste del curso sea lo más económicamente accesible para todas las personas interesadas, haciendo constar que en él no hay ningún ánimo de lucro.

18, 19 y 20 de Noviembre: 45€
ENSEÑANZAS “MEDITACIÓN Y AUTOLIBERACIÓN...”
Viernes 11 de 20:00 a 21:30h - entrada libre y gratuita
Sábado 12 de 10:30 a 13:30h y de 16:00 a 19:30h

Domingo 13 de 10:30 a 14:30h. 

Y como siempre nos ponemos a disposición de todos a través de facebook, correo-e ( grupodeestudioypracticabudista@gmail.com ), y en los teléfonos de contacto, para resolver cualquier duda o comentario.

IMPORTANTE: las plazas para el Retiro de Chenrezig son limitadas y requieren de inscripción previa-reserva.

Si quieres información detallada al respecto, escríbenos solicitándola, a este misma dirección de correo-e.

"Pueda toda actividad que desarrollemos servir de beneficio para todos los seres, puedan todos obtener la Felicidad y sus causas, así como verse separados del sufrimiento y sus causas. Podamos vivir todos en Ecuanimidad, libre de los extremos de una visión parcialista"