INFORMACIÓN DETALLADA
A continuación tienes toda la
información detallada del Retiro de Estudiantes y Practicantes de la Práctica
de Chenrezig que tendrá lugar el 3, 4 y 5 de noviembre de 2017, rogamos la leas
atentamente. Si tienes alguna duda puedes ponerte en contacto con nosotros a
través del teléfono 689748257 y 677083813 (también por Whatsapp) o del
correo electrónico grupodeestudioypracticabudista@gmail.com
IMPORTANTE: dado que las plazas son limitadas, es imprescindible la preinscripción y reserva de plaza antes del
miércoles 1 de noviembre, abonando el 50% del coste del retiro. En caso de
no poder asistir habiendo pagado la reserva, en la devolución de la misma se
descontará el coste de la cena y desayuno del primer día
INTRODUCCIÓN
Desde el Grupo de Estudio y Práctica Budista, siguiendo
siempre las instrucciones e indicaciones del Ven. Lama Phüntsok hemos
organizado este retiro de práctica para continuar con la oportunidad de poder
practicar en estas condiciones. En esta ocasión es un RETIRO DE ESTUDIANTES Y
PRACTICANTES, donde sólo se hará la práctica de forma intensiva y no habrá
enseñanzas, ya que Lama en esta ocasión no estará. Habrá un repaso inicial el
viernes de la práctica, por si alguien tiene alguna duda en la estructura de la
Sadhana. La misma se hará en castellano y seguidamente en tibetano durante las
distintas sesiones del Retiro. Y se destinará gran parte del tiempo a la
acumulación de mantras y la meditación.
Debemos recordar siempre que para que tenga lugar un
retiro de meditación y práctica intensiva en un lugar totalmente acondicionado
y preparado para el mismo, hay que reunir una gran cantidad de condiciones
favorables y eso, en los tiempos que corren, no es algo fácil. Puede que los
practicantes budistas y de meditación ya conozcan de forma experimental la
importancia y los beneficios de un retiro...
“...el retiro es el
fundamento del verdadero desarrollo. Sin él, sin permanecer en soledad, la
mente es como el agua turbia. Pero en soledad y libres de distracciones
externas, la mente es como un lago tranquilo y claro. Estando de retiro se
obtiene la claridad necesaria para conocernos mejor y descubrir nuestra propia
naturaleza búdica(...)el retiro es importante porque implica distanciarse de la
ignorancia, de la mente insatisfecha, del apego y del pensamiento egoísta, que
son las fuerzas fundamentales de las que debemos alejarnos; esta es la
verdadera intención de la meditación: transformar la mente en virtud,
liberarnos del sufrimiento y de sus causas. Este es el propósito esencial de la
práctica del Dharma”. (Lama Zöpa Rinpoche)
¿Cuándo se desarrollará
el retiro?
·
El retiro comenzará el
día 3 de noviembre a las 19:00h por lo que, a fin de organizar la bienvenida
de todos e instalarse, rogamos que se llegue con un mínimo de 30 minutos de
antelación. (Se puede llegar al Ashram a partir de las 17.00 hrs)
·
El día y hora previsto para la finalización del mismo es el domingo 5 a las 16:00h. apróx.
Se recomienda la asistencia completa al retiro
(* si por
circunstancias personales no se pudiera, podemos buscar opciones atendiendo a
cada caso. Si esta son tus circunstancias, no dudes en escribirnos o llamarnos)
¿Dónde se realizará?
Tenemos la gran fortuna de disponer de un lugar
privilegiado en los altos de La Orotava.
Aquí se encuentra el Ashram Arautapala,
un espacio ideal para la realización de retiros en plena naturaleza, en el
interior de un espacio protegido. En él dispondremos de habitaciones
compartidas para pasar la noche, un comedor de grandes dimensiones con unas
vistas espectaculares y mucha naturaleza a nuestro alrededor.
¿Cómo llegar?
Utilizando imágenes del StreetView de Google hemos creado
un archivo que tenemos a vuestra disposición con las indicaciones para llegar
al Ashram Arautapala.
Si aún no lo has recibido, háznoslo saber.
¿Qué llevar?
El precio
del retiro (80€, corresponde
a lo que en el Asrham cobran por día y pensión completa,40€/día) incluye:
§
pensión completa (desayuno, almuerzo y cena, siendo el menú
vegano), además de tés para los intermedios, por lo que no debes preocuparte en
llevar nada de comida. Aunque sí recomendamos una botella de agua pequeña para
el uso propio.
§
Tendremos a nuestra disposición habitaciones compartidas donde
pasaremos la noche, sin embargo, deberemos
llevar sábanas o saco de dormir (no es necesario llevar mantas ni almohada).
§
Sin duda has de llevar ropa
cómoda y algo de abrigo pues es una zona de montaña. Pasaremos dos noches
en el lugar por lo que debes asegurarte de llevar todo lo necesario, pero
recuerda que no necesitarás mucho. Además, productos de higiene personal (abstenerse
del uso de perfumes si desprenden un fuerte olor, para facilitar la
concentración en el lugar).
§
También debemos llevar nuestra
propia toalla, y una linterna.
§
DEBES LLEVAR TU PROPIO COJÍN DE MEDITACIÓN Y AISLANTE PARA
EL SUELO,
de esta forma estarás más cómodo. Si no tuvieras, por favor háznoslo saber y
así llevaremos algunos de nuestro Centro de Estudio de Santa Cruz
¿Dónde dormir y dónde
comer?
·
El Ashram tiene a nuestra disposición unas habitaciones que compartiremos con
los compañeros del retiro.
·
Todos los participantes en el
retiro deberán pernoctar en el lugar.
·
Todas las comidas se harán en
el Ashram por
lo que no es necesario que lleves nada. Además, tanto en el desayuno, el
almuerzo como la cena son veganos con productos de la huerta ecológica que
tienen en el lugar.
Normas propias del
Ashram
Como todo centro o lugar para el retiro espiritual, el Ashram Arautapala tiene su propia
normativa interna que todos los participantes en el retiro deben cuidarse de
cumplir. Estas son:
–
No está permitido el consumo de carne, pescado y derivados
directos en el Ashram.
–
Tampoco está permitido el consumo de alcohol, drogas.
–
El consumo de tabaco está limitado a la zona habilitada para
ello, no se permite su consumo en otro lugar.
Vinaya, votos y
compromisos para el Retiro:
El Vinaya no son
unas obligaciones impuestas por la fuerza a nadie, son una serie de consejos
que nos ayudarán a realizar el retiro en las mejores condiciones posibles.
Algunos de estos votos nos pueden resultar más sencillos de cumplir que otros,
pero debemos comprender su importancia y respetar a todos los compañeros que
allí se encuentran participando y cumpliendo todos ellos:
–
No se debe consumir carne, pescado o derivados directos.
–
No se debe consumir alcohol, drogas.
– Se ha de participar en todas y cada una de las actividades del
retiro y en los horarios indicados.
– A fin de respetar el descanso y el correcto funcionamiento del
retiro, los horarios de las comidas y la hora de dormir han de respetarse de
forma rigurosa. Por lo que todos han de calcular bien en qué momento del día
desean ducharse, leer, etc... para evitar que esto tenga lugar en el horario de
descanso.
–
DURANTE TODO EL RETIRO SE
MANTENDRÁ EL VOTO DE SILENCIO por lo que toda comunicación escrita, hablada o gestual “no
estará permitida”.
HORARIOS DEL RETIRO
–
Viernes 11
19:30 Repaso de la práctica de
Chenrezig (estructura, visualizaciones,...)
(Momento
en el que aprovecharemos también para realizar consultas)
20:30 Hora de la cena
22:30 Hora de dormir
(A
esta hora se apagaran todas las luces)
–
Sábado 12
6:30 Hora de despertarse
(Haremos sonar una campana y
ese será el momento de despertarse, prepararse e ira la sala de meditación a
recibir al Lama)
7:00 Primera sesión de la
mañana (de 7’00 a 8’15)
(El
tiempo previsto para cada sesión de meditación es de 1h y 15min)
8:30 Hora del desayuno
10:30 Segunda
sesión de la mañana (de 10’30 a 11’45)
11:45 Descanso
12:15 Tercera
sesión de la mañana (de 12’15 a 13’30)
14:00 Almuerzo y descanso
16:30 Primera
Sesión de la tarde (de 16’30 a 17’45)
17:45 Descanso
18:15 Segunda
Sesión de la tarde (de 15’15 a 19’30)
20:00 Cena
22:30 Hora de dormir
–
Domingo 13
6:30 Hora de despertarse
(Haremos sonar una campana y
ese será el momento de despertarse, prepararse e ira la sala de meditación a
recibir al Lama)
7:00 Primera sesión de la
mañana (de 7’00 a 8’15)
(El
tiempo previsto para cada sesión de meditación es de 1h y 15min)
8:30 Hora del desayuno
10:30 Segunda
sesión de la mañana (de 10’30 a 11’45)
11:45 Descanso
12:15 Tercera
sesión de la mañana (de 12’15 a 13’30)
*Al final de esta seción termina el voto de silencio.
14:00 Almuerzo y fin del Retiro
*NOTA ACLARATORIA E IMPORTANTE: La aportación que se debe hacer para
asistir al Retiro, no implica ningún tipo de lucro por parte del Grupo de Estudio,
con ella sólo se cubre el coste del alojamiento y comida en el Ashram (40€/día).
Consejos finales
Un Retiro bajo estas condiciones no debe verse como un
castigo debido a que en ocasiones puedan resultarnos duras las sesiones y/o
jornadas de meditación, las condiciones del lugar, los votos o compromisos
adquiridos, etc... Esta es una maravillosa oportunidad que tiene lugar muy
pocas veces en general, y mucho menos en nuestra isla. Todos tendremos que
hacer algunos sacrificios en nuestra comodidad, en nuestros compromisos
sociales, etc... por lo que la mejor forma de valorar dichos esfuerzos tanto
propios como de compañeros, es llevar a cabo todas las instrucciones como han
sido indicadas.
La importancia de hacer retiros ha sido explicada por
muchos maestros que ven en ellos una oportunidad inigualable de poner en
práctica las enseñanzas adquiridas, también de dar un espacio de descanso a
nuestra mente y cuerpo, así como de acumular gran cantidad de mérito y
sabiduría.
“Para todo el mundo,
solo estudiar, no es suficiente. Pienso que hacer un retiro de meditación es
muy importante. ¿Por qué? Nosotros tenemos muchísimo conocimiento interno, pero
no basta. Se parece a cuando usted cocina y deja todo sobre una mesa, tiene
mucha comida, pero aún no la ha comido, por lo que aún desconoce el sabor. Una
persona puede decir: este plato es Chapati, arroz, este es dulce, etc... Pero
porque usted aún no lo ha comido tiene dudas de cómo es el sabor del Chapati,
del dulce,... El retiro es realmente 'comer'. Usted conoce entonces el sabor.
Ahí vienen realmente los cambios en la vida, los beneficios”. (Lama Dorje)
“Nosotros vamos a un
retiro para entendernos mejor, para entender mejor nuestra mente. Si nos
entendemos a nosotros mismos mejor, entenderemos mejor a los demás de una forma
natural. Para poder ver lo que pasa en nuestra mente es más sencillo cuando
permanecemos en silencio. El silencio nos da la oportunidad de estar más con
nosotros mismos, de pasar más tiempo con nosotros mismos. Conocer mejor nuestra
mente. Si entendemos mejor cómo funciona nuestra mente, como funcionan nuestras
emociones, y aprendemos cómo calmar nuestra mente podremos estar mejor con
nosotros mismos y también con otras personas. El silencio nos ayuda también a
calmar nuestra mente y ver lo que pasa en ella. Estamos acostumbrados a tener
que hablar y saludar a todo el mundo pero con el silencio también podemos
aprender que uno puede permanecer con más personas sin necesidad de hablar,
sintiendo la conexión que existe entre todos sin la necesidad de usar la
comunicación”.
(Ani
Lhamo)
G.E.P.B.
es una Asociación Cultural sin ánimo de lucro inscrita
en El Gobierno de Canarias con el número G1/S1/20025-14/TF
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